Топ-7 рекомендаций по подготовке к школе от врача и отца третьеклассницы
Личный опыт, врачебный взгляд и семь вещей, о которых действительно стоит подумать до 1 сентября.
Когда моя дочь собиралась в первый класс, я думал, что знаю о подготовке всё. Я же детский врач, в конце концов. Купили форму, ранец с ортопедической спинкой, букет астр. А самого главного я, как ни странно, не сделал - не организовал грамотный медосмотр и не подготовил режим заранее.
Первый месяц дочь ходила сонная, капризная, быстро уставала. Я списывал всё на адаптацию, а на деле ей просто катастрофически не хватало сна и правильного настроя.
Сейчас она уже в третьем классе, и тот опыт я запомнил крепко. Поэтому сегодня хочу дать вам, родителям будущих первоклассников, свой личный топ рекомендаций. Не как врач с высоты, а как отец, который уже прошёл этот путь и кое-где споткнулся.
Начните с медицинского чекапа, а не с покупки канцелярии
Красивые тетради и форма подождут. В июле-августе обязательно покажите ребёнка педиатру, окулисту, неврологу и логопеду. Школа - это колоссальная нагрузка на организм. Невыявленные особенности зрения, осанки или речевого развития могут вылезти в первые же месяцы и превратить учёбу в мучение.
Зрение и слух - база обучения
У нас на приёме часто бывают дети, которые сидят за первой партой, но всё равно щурятся на доску. Родители думают - ленится или отвлекается, а потом выясняется, что у ребёнка небольшое нарушение зрения, и он просто напрягает глаза до головной боли.
Ребёнок может сам не понимать, что видит нечётко - ему не с чем сравнить. Проверьте остроту зрения, глазное дно и обязательно слух. Даже лёгкое снижение слуха мешает воспринимать объяснения учителя.
Режим дня начните за месяц до 1 сентября
Вот здесь я в своё время и прокололся. Позволял дочери летом ложиться поздно, а потом мы резко встали в 7 утра. Нервная система ребёнка такого не прощает.
недели до школы — оптимальное время, чтобы начать перестраивать режим.
Делайте это постепенно
За 3-4 недели до школы начинайте плавно сдвигать подъём и отбой на 15-20 минут в день. Утром - зарядка, спокойный завтрак, прогулка. Школа должна стать не шоком, а логичным продолжением дня.
Не мучайте чтением и прописями любой ценой
Я видел мам, которые насильно заставляли детей писать по часу в день. Итог - стойкая нелюбовь к учёбе ещё до школы.
Готовить к школе нужно не столько буквы, сколько усидчивость, умение слышать инструкцию и контролировать импульсы. Играйте в настольные игры, собирайте конструктор, просите пересказать мультфильм. Это важнее, чем беглое чтение.
Прививки и иммунитет
Перед школой сверьтесь с календарём прививок. Детский коллектив - идеальная среда для вирусов.
Если есть возможность, за пару месяцев до сентября проверьте у педиатра уровень витамина D, ферритин и общий анализ крови. Здоровый ребёнок адаптируется быстрее и болеет реже.
Рабочее место и осанка
Купить парту с регулировкой высоты - полдела. Проверьте, чтобы стопы ребёнка стояли на полу, локти лежали на столе, а верхняя строка тетради была чуть ниже уровня глаз.
минут — после этого стоит сделать небольшой перерыв на движение.
Движение тоже часть подготовки
И не забывайте каждые 20-25 минут делать перерыв на движение. У дочери проблем с осанкой не появилось только благодаря тому, что мы с женой за этим следили очень пристально.
Психологический настрой
Говорите о школе не как о «тяжком труде», а как об интересном приключении. Расскажите, что там появятся новые друзья, что вы тоже когда-то волновались, и это нормально.
Не нагружайте ожиданиями - дайте право на ошибку.
Подготовить ребёнка к школе — это не только купить ранец и форму
Гораздо важнее заранее проверить здоровье, восстановить режим, организовать удобное рабочее место и помочь ребёнку встретить новый этап без лишнего напряжения. Именно эти вещи в итоге определяют, насколько спокойно пройдут первые школьные месяцы.
